Bewegungsübungen mit Frau Breidt

Wir wünschen uns alle, zur Ruhe zu kommen und mehr Leichtigkeit im Alltag.

Genau hierfür sind die Bewegungs-Übungen das Richtige für uns. Minimal kleine spürsame  Bewegungen können uns bei der Körperarbeit helfen, die Aufmerksamkeit

nach innen auf unseren Körper zu richten und zur Ruhe zu kommen.

Verspannungen können sich lösen und unser Wohlbefinden wird gestärkt.

Die Übungen finden im Sitzen und im Stehen statt. Bequeme Kleidung und Wollsocken sind hilfreich, da wir ohne Schuhe arbeiten.